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明天考试心里慌?典典教你不紧张

绝大部分考生在考科目二之前,都会产生较明显的紧张情绪。而情绪波动对考试状态和结果都有较直接的影响。因此,在考试前进行自我心理调整是必不可少的。


以下就给大家分享几点考前心态调整建议:

(1)考前练车不要过猛,保持平时的节奏即可,练习过度了容易越练越懵。
(2)如果考前有教练帮你模拟考试,无论结果好坏都不要放在心上。有犯错和失误的地方可以虚心讨教教练和同学,以学员的视角互相教学更容易发现问题。
(3)考前和考试过程中所有人都会有紧张情绪,紧张容易心急,心急容易出错。放平心态,深呼吸,并将精神聚焦在考试项目上。
(4)考前不要一直想着“这次不过会怎么办”,把考试当作平时的一次练车机会或是模拟考,正常发挥即可。
(5)不要想着一定要100分,这样会导致极度焦虑,给自己一定的容错率。
(6)考试时一定要慢要稳,尽量少产生慌张的情绪,只要沉着认真操作,一般不会出什么明显的差错。
(7)考前注意休息,前一晚可以放松一下,早上吃好早餐来迎接考试。
(8)每个人擅长的事物、学习能力都不一样,一次考试,并不会代表你所有的能力。

驾考宝典2022-08-09 15:51
86条回答
  • 科二心态真的太重要了!

    斯文的酸奶2022-08-09 15:54
  • 只要通过就行

    深情的大叔2022-08-09 15:55
  • 感觉不错~咱们就是说应该做到这些

    健壮的大侠2022-08-09 15:56
  • 回复深情的大叔:只要通过就行

    是的,能通过就可以啦,扣分的点私下再多多注意和练习就行~

    快乐的冰淇淋2022-08-09 15:56
  • 调整座椅一直忘记

    怕孤单的毛豆2022-08-09 15:57
  • 我也要考试了 希望我一把通过

    自觉的猎豹2022-08-09 15:57
  • 哎心态太重要了!

    表里如一的胡萝卜2022-08-09 16:00
  • 接你的好运 及格就行

    文静的太阳2022-08-09 16:01
  • 沾沾官方好运气

    沉静的抽屉2022-08-09 16:01
  • 确实,沾沾你的好运气

    秀丽的大河2022-08-09 16:02
  • 是的冷静就能成功哈哈

    灵巧的紫菜2022-08-09 16:04
  • 不错不错,向你学习

    虚心的世界2022-08-09 16:04
  • 明天补考科二 我紧张的睡不着😓

    文质彬彬的书包2022-08-23 22:38
  • 希望科二一把过啊

    過度期待愛意.2022-10-05 18:56
  • 回复秀丽的大河:确实,沾沾你的好运气

    希望能过

    可爱的豌豆2022-10-08 07:59
  • 接好运 及格就行

    周呲2022-10-17 13:00
  • 后天
    科目二一把过加油加油

    2022-10-17 16:10
  • 回复周呲:接好运 及格就行

    接好运及格就行后天考试

    2022-10-17 16:10
  • 明天科目二,还是有些紧张,祝我好运

    深情的银耳汤2022-10-23 21:07
  • 希望科二一把过了

    愉快的流沙2022-10-24 11:45
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